1. 아침에 기상 후 얼마 만에 첫 담배를 피우십니까? |
점수 |
60 분 이상 지나서 |
0 |
31~60 분 |
1 |
6~30 분 |
2 |
5분 이내 |
3 |
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2.
금연구역에서 흡연욕구를 참기가 어렵습니까? |
점수 |
아니오 |
0 |
예 |
1 |
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3.
하루 중 어느 때의 금연이 가장 참기 어렵습니까? |
점수 |
기상 후 처음 피울 때 |
1 |
다른 상황일 때 |
0 |
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4.
하루에 담배를 몇 개피나 피우십니까? |
점수 |
10개피 이하 |
0 |
11~20 개피 |
1 |
21~30 개피 |
2 |
31 개피 이상 |
3 |
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5.
기상 후 몇 시간 동안이 하루 중 나머지 시간보다 더 자주 담배를 피우십니까? |
점수 |
아니오 |
0 |
예 |
1 |
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6.
아파서 하루 대부분을 누워있을 때에도 담배를 피우십니까? |
점수 |
아니오 |
0 |
예 |
1 |
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취득점수 |
총점= |
당신의 점수가 7점 이상이면 니코틴 의존도가 높은 편 입니다.
의사와 금연에 대해 상의하시길 바랍니다.
당신의 점수가 4점 이하이면 당신은 약물의 도움 없이 금연에
성공할 수 있습니다. |