허리통증이 처음이라면 대부분 발목을 삐듯이 인대가 조금 늘어났거나 근육이 긴장되서 오는 통증일 가능성이 높습니다.
이런경우 발목을 삐고나서 저절로 좋아지듯이 많이 움직이지 말고 더운 찜질 등으로 몸의 긴장을 풀어주면 1-2주일 내에 대부분 좋아집니다
많이 힘드시다면 병원에 내원하여 약물치료나 물리치료를 하면 더 빨리 호전될 수 있습니다.

그러나 만약 허리통증이 한달 가까이 지나도 호전되지 않거나.
다리 쪽으로 통증이 내려가거나.
호전되었다가도 수차례 계속 재발 하는 경우
단순한 요통보다는 디스크에 이상을 동반 했을 경우가 많으므로 병원을 찾으셔서 상담후 MRI 등의 검사를 받아 보시는 것이 좋습니다

인류의 70-80 % 정도는 일생에 한번 이상 요통을 경험한다고 하니 단순한 요통이라면 걱정하지 않으셔도 좋으리라 생각 됩니다.


중앙 U 병원 척추 전문 정형외과 전문의 민 병희 올림